Alasan Anda Perlu Menyikat Gigi Sebelum Tidur

Jangan sepelekan kegiatan menyikat gigi sebelum tidur, karena merawat gigi itu perlu dan wajib. Mengapa demikian? Karena segala macam penyakit bisa datang dari kesehatan mulut terutama gigi yang tidak sehat.

Kebiasaan sehari-hari dengan menyikat gigi dua kali dalam sehari memang sudah hal yang biasa. Namun, kebiasaan menyikat gigi sebelum tidur juga perlu dibiasakan. Berikut ini adalah alasan mengapa anda perlu menyikat gigi sebelum tidur.

Baca Juga: Waspada, Inilah 12 Hal yang Terjadi di Mulut saat Anda Tidur

1. Air liur antibakteri yang rendah pada malam hari membuat anda lebih rentan terhadap zat-zat pemicu gigi berlubang dan penyakit gusi. Karena aktivitas tubuh dalam melakukan pembersihan diri oleh air liur berhenti sehingga bakteria akan aktif melakukan kolonisasi dan menghasilkan asam. Maka dari itu, diperlukan menyikat gigi untuk membersihkan zat-zat pemicu gigi berlubang dan penyakit gusi. 2. Kandungan fluoride dalam pasta gigi dapat mencegah gigi berlubang. Saat anda tidur di malam hari, waktu perlekatan fluoride menjadi lebih lama sehingga memengaruhi resktrukturisasi pada gigi sehingga gigi anda menjadi lebih kuat. 3. Plak akan mengeras saat anda tidak menyikat gigi di malam hari. Hal tersebut akan menyebabkan masalah bau mulut hingga gusi berdarah. 4. Zat aktif pada pada gigi mengalami watu perlekatan yang lebih baik terhadap gusi sehingga regenerasi sel pada gusi bisa terjadi lebih baik. 5. Bakteri anaerob yang berbahaya pada rongga mulut yang dapat berkembang biak tanpa adanya oksigen akan berkembang lebih pesat apabila anda tidak menyikat gigi sebelum tidur. Hal tersebut karena zat aktif dari pasta gigi dapat menghentikan perkembangan zat anaerob.

Setelah membaca ulasan di atas, apakah anda sudah mengetahui pentingnya menyikat gigi sebelum tidur?

Bisa dibayangkan apabila anda tidak menyikat gigi sebelum tidur. zat-zat sisa makanan hingga bakteri yang menempel saat anda makan malam belum sempat dibersihkan dan dapat berkembang biak saat anda tidur.

Maka, biasakan diri untuk menyikat gigi dua kali sehari dan menyikat gigi sebelum tidur.