Apakah Anda terlalu sering ngemil saat bekerja? Anda mungkin menempatkan diri Anda pada risiko menjadi obesitas. Tom Viola, RPh, menjelaskan mengapa Anda harus menghindari makan siang yang terlalu cepat.
Itu terjadi setiap hari di Klinik gigi di seluruh negeri. Itu mungkin terjadi pada Anda. Asisten gigi dan anggota tim lainnya mencoba mencari waktu untuk makan sebentar dan, dengan tergesa-gesa untuk makan sesuatu di antara treatment pasien.
Mereka akhirnya ngemil secara cepat dan terburu dengan Roti, burger, sandwich, atauapa pun yang dapat mereka temukan untuk mendapatkan kembali energi dan bersiap untuk sisa hari itu.
Menurut penelitian terbaru di Journal of Clinical Obesity, cemilan yang sangat cepat dapat menyebabkan masalah dalam jangka pendek dan jangka panjang.
Baca Juga : Asisten gigi “favorit” Membuat Karyawan lain tidak betah?
Baca Juga : Ingin Menjadi Asisten Dokter Gigi ? Berikut Hal yang Perlu Diperhatikan
Tom Viola, RPh, CCP, salah satu ahli farmakologi kedokteran gigi, membaca penelitian tersebut dan langsung berpikir tentang asisten dokter gigi. “Saya sedang memikirkan semua asisten gigi di luar sana yang sedang makan dalam pelarian,” kata Viola. ”
Anda ngemil ketika Anda sempat, tetapi masalahnya adalah Anda hanya mencari perasaan kenyang, dan pada dasarnya Anda akhirnya makan berlebihan.”
Penelitian menunjukkan bahwa jika orang makan sambil berlari, mereka cenderung makan lebih banyak dan, akibatnya, dapat menambah berat badan dan menjadi gemuk. Beberapa gaya makan ini mungkin sudah terprogram kedalam diri Anda jika Anda tumbuh bersama saudara kandung lainnya.
Anda mungkin ingat seperti apa waktu makan saat tumbuh dewasa, dan naluri yang sama seperti harus makan cepat untuk mendapatkan makanan mungki nmasih menjadi bagian dari siapa Anda hari ini dan bagaimana Anda makan.
Tentang Penulis :
Dengan pengalaman lebih dari 20 tahun di industri penerbitan gigi, Kevin Henry adalah mantan editor Dental Assisting Digest. Dia sekarang menjabat sebagai salah satu pendiri IgniteDA, sebuah komunitas yang dirancang untuk memberdayakan, mencerahkan, dan mendidik asisten gigi.
Dia telah berbicara dengan asisten gigi di seluruh dunia, secara langsung dan melalui seri podcast Dental Assistant Nation, untuk mengingatkan mereka tentang peran penting yang mereka mainkan setiap hari dalam praktik mereka.
